糖質制限食 秋のレシピ

江部 康二著/高野 邦子著
2008年8月22日 発売
定価 1,650円(税込)
ISBN:9784492043158 / サイズ:サイズ:A5判/ページ数:128

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概要

カロリー制限よりも楽に実行できる糖質制限により、糖尿病・肥満・メタボに絶大な効果を発揮する朝昼晩レシピを満載。秋ならではお弁当レシピや、運動法も紹介した使える1冊です。

目次

1章
糖尿病を改善させる糖質制限食の基本
2章
旬の味覚を楽しむ糖質制限食・秋の献立レシピ
3章
まだまだあるアイデア満載 一品料理レシピ
4章
効果的な運動で血糖値をコントロールするには
5章
糖質制限食を続けるために 昼食に役立つ弁当レシピ
6章
食品糖質量?食品に含まれる糖質量を知ろう?