1 発酵ってなに? 2 「おいしい」のナゾ 3 「五感」という感覚センサー 4 台所にある健康の見方「味噌」 5 万能の調味料のエース「醤油」 6 お酒が大好きな菌がつくる「酢」 7 「納豆」の糸ひくおいしさ1 8 「納豆」の糸引くおいしさ2 9 世界でいちばん固い食べ物「鰹節」 10 種類も方法も世界一!「漬け物」1 11 種類も方法も世界一!「漬け物」2 12 「キムチ」パワー 13 ぱくりとひと口で栄養満点の「チーズ」 14 「ヨーグルト」で長生き!? 15 お肉と食べたい「ピクルス」 16 こりゃくさいや!「くさや」 17 江戸時代の栄養ドリンク「甘酒」 18 身体を掃除してくれるお茶!?「発酵茶」 19 「日本酒」は酵母のおしっこ 20 「すし」のルーツ「熟鮓」 21 魚からつくった醤油「魚醤」 22 発酵が食糧問題を救う 22 枯葉が食べ物に!? 24 微生物が人の健康を守る 25 発酵が生む夢のエネルギー